La graisse abdominale, tout ce qu’il y a à savoir
Située au niveau de l’abdomen, la graisse abdominale est souvent visible. Cependant, dans certains cas, elle peut aussi être invisible si elle est nichée à l’intérieur de l’abdomen. Malgré le fait qu’elle soit toxique, la formation de la graisse viscérale est tout à fait normale. Mais en excès, l’accumulation de cette dernière autour de l’intestin, du foie et d’autres organes est un facteur de risque pour la santé. Il faut savoir que la graisse viscérale peut avoir un impact sur la production de l’hormone de la graisse : l’adinopectine. La graisse située autour du ventre peut également provoquer une élévation de la tension artérielle, une production excessive de sucre dans le sang… Au fil du temps, si on ne fait pas attention à la graisse viscérale, d’autres maladies peuvent encore survenir. Parmi les plus fréquentes, il y a le diabète, les maladies cardiovasculaires, et le plus effrayant : l’infarctus. Si la graisse se trouve à l’intérieur du foie, elle peut aussi provoquer la maladie du soda qui peut se transformer en cancer si on n’y prête pas attention. Afin d’éviter tout cela, l’idéal serait de consulter des professionnels. Il existe aujourd’hui plusieurs Institut du ventre qui proposent des traitements assez efficaces.
Comment éliminer la graisse autour du ventre ?
Avant tout, il est important de savoir d’où vient la graisse abdominale. En général, elle est due à une mauvaise hygiène de vie (tabac – bière), à un trouble hormonal, à une sédentarité, à un excès de nourriture ou encore au stress. La présence de cette graisse peut avoir des conséquences néfastes puisque les cellules qui contiennent le gras vont circuler dans le sang et risque de boucher les artères. Il est donc important d’éliminer la graisse viscérale avant que les maladies n’arrivent en masse. Pour ce faire, il est conseillé de pratiquer du sport au minimum une fois par semaine. On a le choix entre faire du vélo, la natation, le jogging, etc. L’objectif étant de faire travailler les muscles de la ceinture abdominale. Le fait de pratiquer des activités d’endurance permet de brûler les graisses. Pour ceux qui n’ont pas le temps, il existe une autre option : le HIIT ou High Intensity Interval Training. Préparation sportive très intense, elle ne dure qu’un quart d’heure. Cependant, il faut avoir assez de volonté et d’endurance pour la pratiquer.
L’Endurance fondamentale expliquée aux débutants
Parmi les principales qualités d’un coureur, il y a ce qu’on appelle l’endurance fondamentale. Cela consiste à courir lentement, au bon rythme. Ce qui est intéressant avec l’endurance fondamentale, c’est que c’est une technique très pratique. Que ce soit pour…
Quelle quantité d’eau doit-on boire chaque jour pour être en forme ?
Le corps humain est composé d’eau à 65 %. Alors, quelle est la nécessité de boire de l’eau ? Eh bien, après l’oxygène, l’eau est un élément très important pour la vie. Elle est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. Tous…
Medlart leader de la chirurgie esthétique en Tunisie
L’équipe Meadlart, pionnière de la chirurgie esthétique en Tunisie, offre à ses patient(e)s un séjour esthétique tout compris où la satisfaction absolue du client est la devise principale. En effet, chevronné et surtout passionné, l’ensemble du staff propose des prestations…
Calvitie et solutions modernes : comment la greffe de cheveux change la donne
La calvitie touche des millions de personnes à travers le monde, causant une perte de confiance en soi et une gêne esthétique importante. Heureusement, les progrès technologiques en matière de greffe de cheveux offrent aujourd’hui des solutions efficaces, durables et…
La télémédecine : des prouesses technologiques au service de la santé
Bien qu’elle soit encore peu connue du public, la télémédecine reste une pratique médicale qui fait ses preuves dans le milieu hospitalier. En se basant sur les avancées technologiques, elle permet aux acteurs de la santé d’exercer leur activité autrement.…
Les bienfaits du CBD pour votre santé
Le CBD ou cannabidiol a fait couler beaucoup d’encre ces derniers temps. Issu du cannabis, c’est une substance chimique très prisée pour ses bienfaits sur l’organisme. Tout comme le THC ou delta-9-tétrahydrocannabinol, il appartient aussi à la grande famille des…
Combien de temps faut-il pour que sa greffe de cheveux reprenne un aspect naturel ?
En France, plus de 25 millions de personnes souffrent de perte de cheveux. Connue sous le nom d’alopécie androgénétique ou calvitie, cette maladie ne concerne pas uniquement les hommes. En effet, de plus en plus de femmes sont aussi touchées…
Trouvez le tensiomètre électronique idéal pour surveiller votre tension artérielle
La surveillance de la tension artérielle est essentielle pour prévenir et contrôler les problèmes de santé cardiovasculaire. Pour cela, un tensiomètre électronique est l’outil parfait pour effectuer des mesures précises et régulières à domicile. Comprendre la tension artérielle et son…
